首页项目介绍 宁养新闻 宁养知识家居护理 义工园地联系我们
网站搜索
宁养院分布图
用无私的手,点燃他人生命之光--加入宁养义工
汕医宁养义工队“尊重生命”海报设计比赛
宁养新闻
[重庆]“健康睡眠”家属团队活动
发布单位:重庆医科大学附属第一医院宁养院 发布时间:2018-4-9

  2018年3月28日8点30分,在重庆医科大学附属第一医院宁养院办公室顺利举办了“家属团队教育支持活动——规律作息,健康睡眠”。 这项活动由宁养院陈老师策划,宁养院义工主持,主要内容是介绍睡眠障碍的基础理论及应对措施,提高大家对睡眠健康的重视,纠正以往的认知误区,指导大家如何应对失眠。有10位家属,宁养院老师和两位宁养院义工参加。

 

  在活动正式开始前,播放了《睡眠保健操》暖场,家属们兴致勃勃,纷纷按教学视频的示范动作练习了起来。这些动作是经专家精心研究设计过的,通过呼吸放松、头颈放松、肩部放松等环节,可以帮助失眠者缓解紧张,促进睡眠,义工与患者也在不知不觉间拉近了距离。

 

  八点半活动正式开始,主讲人介绍了这次活动的主题,通过简单的提问互动调动起家属们的好奇心与求知欲,然后配合通俗易懂的幻灯片,讲解关于睡眠障碍的基础理论和应对措施。可以看出,一些家属本身存在着睡眠问题,这次科普讲座的机会,正是大家所需的。

 

  最后,重新播放了《睡眠保健操》,家属们在有了理论支撑的情况下更加积极地投入练习,睡眠亚健康人群通过练习,提高睡眠质量。本次活动也在其乐融融的氛围中走入尾声。

 

  这次义工活动不仅丰富了患者家庭的相关知识储备,为他们解决生活中的失眠问题提供了思路与方法,还通过参与活动人员的口耳相传,促进了社会对睡眠健康的重视与科学认知,并且更是义工们展现自我,实现价值的最好舞台。活动结束后,义工与家属同样意犹未尽,期待着下次活动的进行。希望这样的活动能越办越好,有越来越多的人参与这样的科普活动,义工们得以为社会创造越来越多的价值!

 

重庆宁养院:蟹立/陈相莲

 

 

 

相关阅读:
网站热门点阅:
[社工活动]姑息医学大会首开先河 社会工作服务成功亮相 (点阅数:71789)
[社工活动]2015年宁养社工&义工赴港交流培训团 (点阅数:51724)
[世界宁养日]纪念世界宁养日,“人间有情”送乡村——山西宁养院 (点阅数:23270)
[世界宁养日]生命远行 真情相伴——暨兰州宁养院宣传活动 (点阅数:21706)
[社工活动]香港医院管理局进修学院 ——「宁养服务」社工人员及资深义工交流课程 (点阅数:21625)
[世界宁养日]传承大医之爱,守望夕阳之美 (点阅数:21184)
[世界宁养日]宁养日社区宣传与观影活动 (点阅数:20834)
[社工活动](课程及讲师)香港医院管理局进修学院 ——「宁养服务」社工人员及资深义工交流课程 (点阅数:20514)
[社工活动]首届『姑息治疗与临终关怀社会工作者资格培训暨继续教育』项目--第十一届全国癌症康复与姑息医学大会 (点阅数:19432)
[社工活动](学员感想)2012年宁养服务社工人员及资深义工交流课程 (点阅数:18547)