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[韶关]懂家人,爱自己
发布单位:粤北人民医院宁养院 发布时间:2020-8-20

  当挚爱的家人罹患癌症,家人会感到悲伤和震惊,在照护期间也可能会出现沮丧和悲伤的情绪。面对不确定的未来、经济上的忧虑、艰难的决定以及生活方式的改变等,恐惧、绝望、困惑、怀疑、愤怒和无助等情绪会接踵而来。随着时间的增长,照料者的心理健康水平会降低,患有心理疾病的概率也会增加。

 

  2020年8月18日下午,粤北人民医院宁养院携手医院肿瘤内科在肿瘤内科办公室,为患者及家属们开展了“懂家人,爱自己”家属团体心理疏导活动。

 

  活动开始前,为缓和课堂紧张的气氛,社工钱艳深入到前来参与活动的患者及家属之中,通过了解他们病情进展的感受、照护家人的负面情绪等,消除现场部分参与者接触新环境的陌生感。

 

     本次活动由宁养院社工钱艳主持,以理解、接纳家人,放松、悦纳自己为目标,让患者及家属真实地将心中的负面情绪反映出来,通过心理疏导,学习自我疏导的方法和技巧,纾解压力、释放自己。活动共分为二个部分,第一个部分以宣教的形式,采用了“分组讨论”、“心理倾诉”、“故事引导”帮助家属理解患者的各种情绪背后的原因,探讨如何换位思考,合理宣泄不良情绪,重建自信心。第二个部分,通过“冥想放松”,以优美柔和的冥想音乐,引导大家体验冥想,舒展身心。

 

  每个成员在活动中都表现出了很强的倾诉欲、参与感,而社工引导大家积极吐露心声,表达了自己的意愿和想法。社工给予各个患者及家属充分的尊重、理解、真诚、接纳、鼓励的态度,让彼此间学会了分享与互助;针对探讨出的问题,设计了相应的环节让大家相互启发、自我感悟,并找到调试不良情绪,与患者和谐相处的模式。

 

 

       在接近活动的尾声,社工与病友及家属一起,随着舒缓的音乐中进入到冥想静心的状态,身心得到舒展,情绪的淤堵得到清理,达到了愉悦身心的预期效果。

 

  持续一个半小时的活动结束,病友及家属给予了高度的评价,照顾者甘阿姨表示,“今天学到情绪调适的方法,让自己心情有所好转。感谢你们!这次活动,让我觉得自己应该试着让自己改变想法,换个方式与丈夫相处。”

 

  本次小组活动疏导了照顾者的心理压力,让他们学会了情绪的自我管理,用优势视角去面对罹患癌症的家人,为身心灵赋能,更好地度过人生的低谷期。

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