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[重庆]强身体 暖人心
发布单位:重庆医科大学附属第一医院宁养院 发布时间:2021-7-2

  在2021年6月30日上午,重庆医科大学附属第一医院宁养院举办了“强身体.暖人心”的家属团体活动。此次参加活动的有患者家属,义工及老师共13人,主题为“第九套广播体操”。

 

  广播体操是一项“科学健身、普及实用、简单方便、因地制宜”的体育运动。作为一种徒手操,不用器械,只需简单的口令随时随地都可以开展。它拥有诸多好处:强身健体,提神醒脑,缓解疲劳,促进睡眠,陶冶情操,提高心肺功能,促进血液循环,需要的时间也不多,适用人群广泛。

 

  早于活动前一周,义工们与宁养院老师策划和排练活动内容,并各自再练习。

 

  活动当天,早上8时义工们提前到达活动场地,布置场所和进行演练。不久,家属陆续到来,义工指导就坐,与家属交流,以建立良好的关系。活动正式开始时, 首先义工指导家属站位,讲解活动主题、目的、内容、鼓励参与,并强调参与者们根据自身身体情况来做运动,以安全为主。随后,一位义工讲解,另一位义工进行动作演练,两人分工合作带领家属完成体操分解运动的做法,并详细讲解动作要领。分解动作讲解完毕后,全员便跟着播放口令和音乐运动起来。活动结束后,多数家属表示身体微热,活动达到锻炼目的,义工强调若家属坚持长期锻炼,可以达到强身健体的目的。

 

  从本次活动中义工们学到了如何与家属进行交流,在开展活动时应该怎样能够更好的让大家融入,也提升了自己的组织计划能力。希望下次活动能够在此次活动的基础上,再接再厉,缓解家属们的压力,为他们带去健康和快乐的体验。

 

重庆宁养义工:杨柳宏 叶航羽

 

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