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宁养新闻
[包头]爱生命,动起来
发布单位:包头市中心医院宁养院 发布时间:2022-3-23

  照顾晚期癌症患者的家属们常常表示没有时间做运动,为了帮助家属们调节身心机能,激发积极的健康意识,包头宁养院特于2022年3月18日组织了这次“微运动”——自我按摩学习活动。因疫情防控,不宜人群聚集,此次活动招募7位家属参与。

 

  主讲人沈霞主任首先同理家属们的辛苦,劝勉家属们要关爱自己,未病先防,以积极的身心状态关护患者,这样也会对患者产生正向的影响,自己健康才能更好地照顾患病亲人。号召大家爱生命,动起来!

 

                                                                                                                

  沈主任说:“穴位按摩作为中医独有的一种特色疗法,不仅仅是治疗疾病,更重要的是可以预防疾病。今天这5个穴位,是针对常见肿瘤的预防选择的,且都在四肢,好操作、易执行,没有特殊场地要求,大家在陪伴病人的时候、干活空隙就可以动起来,时间可长可短,按摩三五分钟都可以,非常适合忙碌的人群,解决没时间的困难。”接着,沈主任分别介绍了血海穴、列缺穴、委中穴、神门穴、截根穴这五个穴位的功能主治、位置、取穴方法以及按揉要点,亲自示范。家属们边听边看边动,每一个动作都积极认真学习,有的家属担心自己找的穴位不准,还主动请沈主任在自己身上确定穴位,并表示回去要好好按揉。

 

 

 

  家属们一致认为这样的活动太好了,正是大家所需要的,可以随时随地做到预防肿瘤。

 

  活动结束后,家属们还不肯散去,原来拘谨的家属们也活络起来了,彼此交流病情以及照顾患者的经验,有的还互加微信以方便彼此随时联系,同时互相鼓励着:要动起来,保健按摩不能停!

 

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