今年是我参加宁养义工团队的第十个年头。刚参加时，说句实话，我只是凭着一腔热血，完全不知道自己应该做些什么，应该怎么做。在宁养院老师的带领和小伙伴们的陪伴下，慢慢地我找到了方向，找到适合自己的方式。期间有过无措、有过迷茫、有过挫败、有过悲伤；当然也有感动、有欣慰、有快乐、有释然。现在甚至想不起来当时自己是怎样处理这些情绪的。

　　直到遇到《当伤痛来临：陪伴的修炼》这本书时，犹如指路明灯，即照亮过去模糊迷茫的日子，也教给我，在未来的路上自己可以怎样把这些情绪处理得更好。

　　这本书的好，我不能做全部的评价，只能截取其中的一些文字和大家分享。

　　当初进宁养院成为一名助人领域新手时，“我带着社会所期待的助人形象框架自己，认定助人者一定是天使或绝对好人；认定助人者一定要表现出让人肯定夸赞的爱心；认定助人者一定要没有情绪、不会喊累、不会有任何的个人需求，一心只为了满足受助者的需求努力。曾自以为，当我能把他照顾得好时，我的价值与意义才能获得满足与实现；相反的，若他一直处于苦痛、折磨，我身为陪伴与照顾者的意义与价值，必然也受到打击与破坏。”

　　然而读了这本书后，我明白了，“陪伴，绝对不是无所事事地待在另一人身旁。陪伴，是一种承接住对方状态的过程，让对方感受到自己并非独自一人，而是有人安稳、沉静地陪在身旁。这时的陪伴，是放下心的，放下期待对方反应为何的心、放下评价自己的陪伴有没有价值的心、放下思考自己应该如何让对方好起来的心。这是一种不费力的陪伴。不费力在于不过度用力、不强迫自己也不捅破别人，给予彼此舒适的空间与时间，保有自己独特的需求与感受。”

　　生活不可能是一帆风顺的，人的一生也会遇到各种烦心的事，面对承受着巨大身心折磨的癌症患者，虽然我们能做的非常微不足道，但只要我们努力做好身边的每一件小事并传播给身边的人，共同为晚期癌症患者提供服务，相信患者在生命的最后阶段会得到心灵的慰藉，会感受到人间的温暖和社会的关爱，有首歌不是这样唱的“我们都在爱心中孕育生长，再把爱的风帆撒播到四方 ......”

　　理想的陪伴状态，是我们需要慢慢的积累，慢慢的感受，慢慢的具体化的过程。刚加入宁养义工团队时，我是抱着帮助别人的心态来的，而在十个年头的服务中，却收获了很多阳光与感动，本以为自己是那个给患者带去温暖和安慰的人，结果自己成为了那个被照亮的人。一路走来，让我对生命更加敬畏，同时也尊重死亡。如果死亡有颜色，在我的世界里，以前它是黑色的，沉重压抑；现在，它是蓝色的，宁静平和；不知道以后会不会有其他的颜色。读了这本书以后，我想，死亡在每个人心中都应有自己的颜色。

　　我们要做的是尊重患者们心中的颜色，并和他们一起，面对痛苦和死亡。

笔者去宁养院患者家里探访患者