安宁疗护课程中有死亡咖啡馆工作坊。我在这个死亡咖啡馆讨论中，第一次公开讨论关于死亡的话题。

失重的恐惧

我谈论了我对死亡的感受，小时候玩游乐园的游乐设施带来的那种失重感的恐惧。坐在游乐设施上，身体快速直下坠落的那一瞬间，我脑袋一片空白，全身紧绷没有知觉。我一直摒着气不敢呼吸，那一刻，我感觉到自己快要死了，内心极度恐惧。游戏结束那一刻，感觉自己如死里重生一样。那是我第一次，也是到目前为止，最后一次玩游乐设施，我逃避那种恐惧如死的感受。

听着同学们分享的死亡相关的体验、经历、见闻、感受，拓展了我对死亡的认识，当然，也扩宽了对安宁疗护的理解，也让我想起外公生命最后一段旅程。

 外婆的遗憾

外公病重时，说话都很吃力，他说他没有多少时间了，求生欲很强，眼神里透出对生的渴望，似乎还有很多要做的事。我安慰他，慢慢会好起来的。病床前的外公痛苦面容，呼吸困难，说不出话，水肿，身体上各种医疗管道。外公走后，外婆总是念叨着外公没有给她留下一句话就走了，连一个念想都没有。想来也觉得不解，外公病时尽管觉得自己没多少时间过世间的生活了，却也没有向家人交代什么心愿。最后还是带着遗憾离开了。学习安宁疗护，我又想到很多患者也会像我外公一样，没有进行四道人生就离世，因为不敢谈论死亡，或者不知道怎么谈论死亡。

死亡咖啡馆中的讨论也提升我对安宁疗护四道人生的理解，在以后的临床工作中，我也会有意开展四道人生，让像我外婆这样的人可以少一份遗憾，让我服务的患者可以多一份生死两相安。

笔者在自我介绍

文：汪淳春/编辑：贾艳皊

笔者来自成都市第七人民医院 。