有人说：“心累的时候，换个角度看世界；困惑的时候，换个角度去思考；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题“。

　　是啊，我当时怎么就没想到呢？一直让自己在困惑与矛盾中纠结与难受。今天参加宁养院贾艳皊老师组织的巴林特小组活动，让我们一起走进这个活动现场，看看我在这里找到了什么？学到了什么？

　　我克服了自己的心理压力说出了自己的故事，学会了换位思考，在与他人发生争执感到困惑的时候，不要只站在自己的角度去看待问题，要学会站在她们的角度去考虑问题，学会体谅，学会理解。就像《论语》中说的“已所不欲，勿施于人”。世界上没有真正的感同深受，但换位思考能让人理解，懂得有些话会伤害别人，有些事会引起误解。从而使自己变得更宽容，更理解生活，更乐观的面对人生。

　　很长一段时间里，我丢掉了自信，变得颓废，好像一个舞者丢掉了自己舞台，变得暗淡无光。幸运的是在这里我找到了自信，受到了鼓舞。它就像一束光，给我的人生点了一盏灯。我开始对以后的路有了些许想法，我想着做科研，我想着写文章，我想加入志愿者团队 ...... 我开始规划人生，储备知识，找好方向。

　　巴林特小组活动是什么？是一种多视角看问题的一种讨论活动。在这种自由的多视角谈论中，可以对存在的问题有不同角度的看见与反思。巴林特小组活动前，贾老师曾在课上讲述她们科室举办巴林特小组的效果，我当时并没有感受到有多少印象，就如刚刚看到宁养之窗的文章一样，也没有太多感受。随着安宁疗护学习的持续进行，我也很高兴在宁养之窗发表我的安宁疗护服务感想；参加了巴林特小组，我还是获得了想不到的心理赋能。

笔者（近镜头、左，穿粉红衣者）在巴林特小组活动中

文：程秀梅/编辑：贾艳皊

笔者来自成都市新都区中医医院。