冬至作为24节气中最早制定出的一个节气，在中国传统养生保健中具有重要的地位。冬至，也叫“一阳生”，是一年中节气循环的开始，也是阴阳二气的自然转化的关键环节。中医认为，在每年气候节点变化时，尤其要注意养生保健，作为癌症末期患者，该从哪些方面进行调理呢？南昌大学第一附属医院宁养院于2023年12月21日 (冬至到来之际) 特此开展了以“肿瘤患者的冬季保健”为主题的家属团体教育活动，从起居调养、饮食调节、精神调护、药食进补等方面进行讲解，使家属们明白何为肿瘤患者的冬季养生，何为“养藏之道”。

      上午9时，宁养院社工刘琴向家属们介绍本次团体活动的目的、意义及内容，并邀请到南昌大学第一附属医院中医科副主任护师、高级健康管理师张晨玲老师为大家授课，张老师以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，分别从防寒保暖，起居调养，饮食调节，药食膏方，运动养生，调畅情志等方面向家属们宣传冬季养生理念；张老师从临床病例的分享到一些日常实用的食方运用，娓娓道来，特别是针对癌末患者的保健注意事项进行了讲解。家属们专心致志，非常投入，有的拿出手机拍照记录；有的认真做笔记，积极踊跃参与和交流。最后，家属们围着张老师不停询问关于饮食调节等方面困惑，张老师耐心解释，一一答复，家属们共同探讨相互交流，收获良多。此次家属团体活动圆满结束，家属们参与度很高，认真学习了肿瘤患者冬季照护知识，对如何更好地照顾亲人增添了信心。

      中医认为，过了冬至，白昼一天比一天长，阳气逐步回升，人与天地相参，气候变化会影响人的生理活动和情绪情感，春夏秋冬四季节点变化，每个季节都有不同的养生保健要求。未来我们将继续不断开展相关系列讲座，更好地为肿瘤患者及家属提供更多的服务！

张晨玲老师讲解冬季保健知识

大家认真倾听张晨玲老师的精彩讲座

张晨玲老师答疑解惑

社工发放保健知识单张