心如花木，向阳而生，人生总有不期而遇的温暖也会有生生不息的希望。2024年3月15日，包头市中心医院宁养院举办“暖春萌动、美好同行”家属教育支持活动；活动由两部分组成，一是科普春季养生小妙招，二是播种绿植。有20位患者及家属参加活动。

　　首先，宁养院沈霞主任从“饮食方面、起居活动、精神方面”三个方面，为患者及家属科普春季养生常识，旨为大众从日常生活强身健体，减少疾病的发生。时下正值春季是推陈出新、生命萌发的时令。沈主任讲到，春天万物复苏，天地皆阳气逐渐增加，人体内阳气也徐徐生发，春天要吃有生命力，有助于阳气生发的食物，如各种芽类食物，豆芽（黄豆芽，绿豆芽）、春笋、香椿等。顺应自然间的能量场逐渐过渡到晚睡早起。走出家门，多去户外踏青、散步，气候变暖，阳气渐长，火性炎上，此时人体头面部容易上火，故应摘掉帽子，让上部的火有出处。但还是要做到“春捂秋冻”，外出时注意保暖，特别是脖颈部、手腕部、腹部、小腿部这些部位，以免寒邪侵袭。精神方面，要保持心胸开阔，情绪乐观，每个人都应该学会管理好自己的情绪，做自己情绪的主人。

　　
　　
　　为了让患者及家属有一个愉悦心情，缓解患者及家属的身心压力，宁养院张海霞社工提前购买了多肉绿植，分发于现场的患者家属；小小的多肉有三、四个品种，种植于美丽的花盆里，并配有小鸭子、人偶等各式各样的小摆件。多肉植物，独特的形态与丰富的色彩让生活空间添一份自然与活力，那份坚韧与美丽仿佛诉说着生命的传奇。家属们在张社工的带领下种植着生机勃勃的盆栽，怀着暖春的萌动，播种新的希望，盼望着所有的美好能如约而至；有几位患者与爱人一同前来参加活动，他们携手共同创作，与爱人一一留影作为纪念。现场充满着爱与温馨，使得这小小盆栽有了非凡的意义。

　　此次活动得到了大家的一致好评。很多家属反馈说：“参加了好多次宁养院的活动，每一次体验感都不一样，情人节送玫瑰对家人表达爱意，制作艾草锤舒缓身心，种植多肉充满希望。”患者和家属对宁养院的服务表示感谢，因为宁养院每一次的活动，都很用心地在规划!

文/宁养院 谢锦阳