2025年3月18日，新乡市红十字会心理援助志愿服务队走进新乡医学院第三附属医院宁养院，为宁养院团队开展了一场心理支持陪伴活动，让宁养团队人员的心理健康状况得到关注与呵护。

　　活动开场，宁养院社工张丽卉向大家阐述了此次活动目的。宁养院人员长期奋战在关怀临终患者及其家属的一线，工作任务繁重，心理压力巨大。此次活动希望帮助宁养院人员在忙碌的工作和生活中找到守护自身心理健康的有效方式。

宁养院社工张丽卉向大家阐述了此次活动目的

　　紧接着，新乡市红十字会心理援助志愿服务队队长郭繁荣老师介绍了本次活动的核心讲者李晓玲老师。具有国家心理二级心理咨询师、注册心理师等专业资质的李晓玲老师，通过精心制作的 PPT 课件，以丰富多样的形式展开讲解。课程内容丰富且实用，从破冰小游戏到ABC理论，再到心理健康理念，全方位地为宁养团队带来一场理论和实操并重的心理讲座。

　　中场的投球小游戏瞬间点燃了现场气氛，让宁养院人员放松下来，彼此之间的交流更加顺畅，为后续的学习营造了良好的氛围。在讲解ABC理论时，李老师通过生动的案例和通俗易懂的说明，让宁养人员深刻理解事件、想法、评价、解释与情绪、行为之间的内在联系，掌握理论的精髓，帮助宁养人员在面对工作和生活中的压力时，更有效地调整心态，做出积极的应对。

中场的的投球小游戏瞬间点燃了现场气氛

　　此外，李老师还介绍了一系列自我照顾的方法，例如自我关注、自我奖励、友好合作和自我调整等。这些方法具有很强的可操作性，让宁养人员通过易行的行动缓解心理压力，保持良好的心理状态。

　　此次活动在温馨、和谐的氛围中圆满结束，宁养院人员及宁养义工纷纷表示收获满满。他们不仅学到了实用的心理健康知识和自我调适技巧，还感受到其他公益团队对他们的关心和支持。未来，新乡市红十字会心理援助志愿服务队将持续聚焦宁养院人员的心理健康需求，组织更多此类活动，助力他们以更饱满的精神状态投入到关爱患者的工作中。    

新乡市红十字会心理援助志愿服务队 (讲者李晓玲老师，前排，左三)

文/图：社工 张丽卉