2012年11月8日，周四上午9点半，在宁养院会议室，“身心松弛自疗法小组”第一节活动成功开展。

      身心松弛自疗法小组的主题为：宽心·放松，关爱自我与至亲。小组旨在通过身心松弛自疗法疏导家属心理；让平日辛苦照顾患者的家属在小组总放松身心，恢复体力，调节精神状态；教家属简单的身心松弛自疗法，在照顾患者时，帮助患者放松身心，疏导患者心理，缓解患者的压力。身心松弛疗法小组计划在较短时间间距内，连续开展同一主题的系列家属团体活动，以期能达到较好的活动效果。

      第一节小组的主题为“幸福小家庭”。社工康宗林首先介绍了自我和协助活动的义工，接着，他为小组成员介绍了小组的内容与目的。然后第一节小组正式开始，进入热身团体游戏。热身游戏为“进化论”，家属和义工一起玩，通过猜拳获胜完成从鸡蛋到凤凰的进化。通过富有童真的游戏，小组气氛一片欢乐，大家脸上充满了笑容，家属在热身游戏中获得了身心放松。热身游戏之后，社工康宗林带领大家进入了小组建立环节，邀请家属为共同的小组起名字、口号及建立小组契约。大家在很短的时间就完成了任务，为小组起名“幸福小家庭”，口号“天天快乐”。小组的名字和口号与本小组开展的初衷不谋而合。本节小组最后，在社工的带领下，家属进行了身心松弛自疗法呼吸的练练，家属们自我放松，感受我的存在，关注自我，关爱自我。

      小组活动结束时，大家脸上都充满了笑容，家属心情开朗了，本节小组目标达成。本节小组的成功开展，为后面几节小组的开展打下了基础。

“锤子·剪刀·布”

 幸福小家庭，天天快乐，耶！

点击浏览身心松弛自疗小组更多信息：

 感受我存在—身心松弛自疗小组【第二节】

放心翱翔——身心松弛自疗小组【第三节】

伴爱前行——身心松弛自疗小组【第四节】

编辑/王京娥  文/康宗林  图/邱文超（义工）