2014年11月28日下午，新疆宁养院、消化内科及公共病区肿瘤患者及其家属支持活动在消化内科活动室顺利举办，三十多位肿瘤患者及其家属如约前来，与宁养院工作人员及消化内科八位医护人员共同参加了本次活动。

　　活动举办前夕，消化内科护士长尹哲带领护士们，以及宁养院工作人员，均对患者及其家属进行了需求评估，了解到患者在被确诊后，普遍存在焦虑情绪，有些患者因此失眠，家属也凭添许多忧愁，大家普遍希望了解如何调整情绪、缓解压力。宁养院针对需求设计了讲座、放松训练、读书分享等活动内容，意在帮助参与者学习自我照顾

　　王霞主任首先在题为《焦虑来了，你知道吗》讲座中，与参与者交流了“什么是焦虑症”、“你焦虑过吗”、“面对问题，我们怎么办”等问题，启发参与者了解内心感受、表达需求并寻找帮助，以缓解焦虑情绪，改善心境。

　　接下来，由心理咨询师王雪带领大家练习冥想放松。在舒缓的音乐声中，参与者随着指导语调整呼吸，关注内在自我，让身心合一，远离喧嚣，来一次仅有几分钟却是日常难以企及的心灵之旅；社工师则选取了《宁养静心集》中的两个小故事，邀请参与者朗读，引导大家发现小故事中的情理和寓意，并向他人分享感悟，在体会内心成长的同时，“看见”读书也是一种自我疗愈的奇妙之方。

　　医患互动环节，患者及家属提出他们所关心的问题，在场的医务人员诸一给予满意答复；主持人尹哲护士长表达了医患携手同心的愿望，向大家提出均衡膳食、适度锻炼、放下压力的建议，她代表医务人员祝愿每一位参与者平安和顺；患者和家属也反馈了参与本次活动的获益之处，并祝福肿瘤医院工作者健康愉快！

王主任讲课生动、有趣

讲座内容实用，吸引了患者和家属

医护人员也爱听

遇见焦虑别害怕，寻找同路人，过好每一天

文：卢建     图：尹鹤