欢快的音乐声中老师悦耳的声音传来：“1.2.3.4，1.2.3.4,好的，来，大家跟我一起敲击穴位！”。

　　2017年5月19日，在长沙宁养院的社工活动室中，一群家属正在认真专注的跟着老师学习敲击穴位和中医养生的方法。他们的脸上不时绽放出轻松愉悦的表情。

　　这是宁养院特意邀请音乐治疗师在宁养院举办的家属减压团体活动。“压力”是癌症患者家属最常见的感受。怎样帮助家属更好的舒缓压力，照顾好患者和自己？这一次宁养院选取了 “音乐”作为一个团体减压的方法。

　　活动开始，老师先带着大家学习按摩心包经的方法。按揉心包经有调节身体和心理的双重作用。之后家属一边聆听着节奏明快的音乐中一边在老师的按照节拍拍手、按摩。音乐和律动让陌生的家属放开了拘谨，赶走了疲惫，全心投入，尽情地释放情绪，开始体验生活的美好和活力。

　　这次活动参加人员包括宁养院的老师，义工和患者共计14人。活动后，参加的家属都一致认为，这样的活动不仅带来一个愉悦的感觉，而且学会了养身养心的方法，非常有意义，希望宁养院能多举行这类活动。