2017年6月14日，在重庆医科大学第一附属医院宁养院以“戒烟行，健康梦”为主题的家属团队教育活动顺利举行，本次活动主要以提高大家对吸烟危害的认识，增强控烟戒烟意识，营造健康环境为目的。参加活动的人员包括病人家属、宁养院的老师和义工共15人。

　　活动从8点半开始，家属们诉说家人有长期吸烟行为，希望通过这次学习了解吸烟的危害，以及如何帮助家人控烟戒烟。首先是吸烟案例的分享，让家属认识到吸烟以及二手烟的危害。紧接着知识的宣讲，香烟中含有焦油、尼古丁、芳香化合物等致癌物质，吸烟等同于吸毒，具有成瘾性、依赖性、耐受性，并出现戒断症状。长期吸烟是肺癌的高发因素，儿童、青少年被动吸烟导致哮喘等呼吸系统疾病发病率持续增高。总而言之，吸烟对身体百害而无一利，戒烟可以降低肺癌、冠心病、慢阻肺等发病和死亡风险，获得健康益处，提高生活质量。戒烟难在开始，贵在坚持，吸烟者可通过柠檬水漱口、长期规律运动、早睡早起，养成良好生活习惯来改善戒断症状，促进戒烟行为。通过活动的宣传，患者家属表示认识到吸烟的危害，回家后劝导家人尽早尽快控烟戒烟，营造一个健康的生活环境。

　　最后是小结本次活动的成功与不足之处，大家各抒己见，均表达了自己的看法，同时此次活动也给义工讲者提供了一个锻炼自我的机会，将自己所学的反馈给社会，期待下一次活动做得更好。至此，本次活动圆满结束。

 图文：潘文靖  陈相莲