[成都]一段沉浸的想象之旅?(成都宁养院-四川省护理学会第二届安宁疗护专科护士学员 廖倩芸)
发布单位:四川大学华西第四医院宁养院
发布时间:2022-10-18
安宁疗护专科护士培训课程中有冥想体验课。在冥想体验前,宁养院的贾老师先让我们参加培训的专科护士想一下,在我们目前的理解中,冥想是什么?做了一个初步的信息收集,以便让我们查阅资料和冥想体验后,对冥想有更多的理解。
我们这组专科护士学员体验的冥想音频为《探寻心湖》。随着三声清脆绕耳的铃声,我深呼吸三次,全身放松,四肢微微发麻。随着引导语让我们想象我们最能想到的湖是什么样子的湖,进入我脑海的就是洱海的形象。脚下的海浪,轻轻的拍打着;深蓝色的洱海,看得到远处的苍山,很远很远 ...... 热烈的阳光洒下,照映在广阔的洱海水面上;突然出现乌云,一股风吹过面颊,下雨了,风加雨,轻扶在脸上,凉凉的;雨过天晴,一股泥土清香扑面而来,令人心旷神怡;雨后彩虹跨在山水之间很美;而后突如其来的冰雪,像极了生活中突发的状况和意外,来不及反应,让我措手不及。当我勇敢面对一切,通过付出,努力解决问题后,我闻到了春天的气息来了,太阳又升起来了,我的心重新得到平静,比之前更加有勇气。找到曾经面对过,走过的路,翻过的山。这时,我又听到三声清脆绕耳的铃声,我睁开双眼,看到我坐在宁养院心理咨询室的沙发上 ......
冥想是什么?是一段沉浸的想象之旅?沉浸里有着平静,也有着惊涛骇浪。
笔者 (右) 在宁养院门前与宁养工作人员合影
文:廖倩芸/图、编辑:贾艳皊
备注:笔者来自江油市第二人民医院。
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