“以前我是合唱团和舞蹈队的一员，现在得病了，歌声没以前那么洪亮了，舞也跳不动了，但今天的活动挺开心，我也愿意跟大家分享一下我的感受。在刚查出病情后，就想为什么这事就摊到我身上，心里总想不明白，后来了解了佛教对命运的解释，也让我想通了，事摊上了只能勇敢去面对，反思可能的因，改变自然会有好的果，站在家属的角度，照顾病人确实不容易，但你得想着，命运留给他的时间不多，家里人平时给他多些关心，让他少生气，这样他心里就会很温暖很多。”参加活动的患者严先生讲述得病后的心理变化，希望家属对亲人更多的理解和支持。

　　在日常宁养服务时我们也发现，面对病人日益严重的病情，家属们不仅承担着繁重的日常照顾、给予重要的情感支持，因此，在身心两方面都承受着巨大的压力，我们也期望通过团体支持的方式，提供机会给家属们表达情感放松心情。

　　2023年7月29日深圳宁养院开展的团体减压活动中，社工带领家属们进行了健康手指操和颈椎操的锻炼，在音乐的引导下，大家手指灵巧地动了起来，脖子和腰也扭了起来，慢慢地心情也随之放松。

　　参加活动的小李说：“为了工作不得不长期面对电脑，时间长了就出现颈椎问题，有时甚至会有手麻的症状，这样的颈椎操既缓解了颈部的肌肉紧张，又改善了血液循环，相信每天坚持的话，对健康状态会有明显的效果。”

　　随着《团结就是力量》和《英雄赞歌》这些脍炙人口的音乐响起，不知不觉中唤起了大家的热情，在感受音乐带来的轻松愉快时，也开始高声跟唱起来，暂时忘却了生活的困难和痛苦。

　　家属王先生说：“作为家属，我们面临着巨大的压力和挑战。看着亲人的身体每况愈下，我会常常感到无助和心痛，但在这个过程中，我也学到了许多照顾的知识，积累了不少经验，在面对他们时，我们需要给予无条件的支持和陪伴，并尽可能满足他们的要求。其实有时候，一个简单的陪伴就可以让他获得安全感给他带来很大的安慰和力量，而在照顾当中，我们也需要向医生反馈遇到的一些问题，寻求专业的帮助，从而让他能得到最舒适的照护，说实话，照顾病人太繁忙，平时很少能坐下来放松放松，今天在这里唱唱歌做做操还真的挺好的，心情也舒畅了很多。”

　　家属们的分享，引起了其他人的共鸣，也反思自己在长期护理过程中可能存在的不足，并表示在之后的照顾中会给予亲人多一些耐心和关爱。

　　活动结束，宁养院翁主任叮嘱大家，在照顾晚期癌症患者的同时，我们不能忽视自己的健康和需求。尽管面临困难和挑战，但我们可以通过陪伴、沟通、情绪释放来更好地应对，同时，我们也需要通过定期进行体检、保持良好的饮食习惯、参加运动等方式关注自己的健康，当自己是健康的时候，才能更好地做好陪伴者和倾听者。

　　这次以“释放烦恼，放松心情”为主题的活动为家属们提供了一个放松身心、交流感受的机会，同时，在彼此的交流和分享中，相互汲取力量，获得安慰，加深了患者和家属之间更多的理解和支持。