生命，是一场奇妙的旅程，有起点，也有终点。在这个过程中，我们不断成长，不断感悟。这一次有幸来到宁养院学习，听了翁主任主题为“谈谈死亡的那些事”的课程，想起了我平时不敢去想的事情，这堂课对我来说有点沉重，却也让我对生命有了更深的思考。

　　回想起今年7月份外公的离世，心中满是悲痛与遗憾。那天我还在上班，突然接到妈妈从老家打来电话时，我迟疑了。因为我知道，没有重要的事情，妈妈是不会在我工作时间打电话的。我内心隐隐感到不安，甚至有些害怕，不敢接听那个电话。果然，我在电话中得知了外公离世的消息，我瞬间感到大脑一片空白，无法接受。去年，外公不幸意外跌倒并接受了手术，但术后伤口感染却成了他难以摆脱的噩梦。那剧烈的疼痛如影随形，让他无法站立，只能长期卧床。而长时间的卧床又导致了压力性损伤的出现，加之老家医疗条件的限制，使得外公的伤口难以愈合，身体状况每况愈下，家人提出把外公转来大医院治疗，外公却拒绝了，说他太痛苦了，不想受折磨了，最终出院回家了，生命之火也在逐渐熄灭。其实，在他生命的终末期，我常常感到无助和迷茫，不知道自己能为他做些什么。如今，学习了安宁疗护之后，我不断反思，如果那时的我懂得这些，我能为外公做些什么呢？

　　翁主任讲道，人面对死亡时，往往会很痛苦，痛苦源自失去、离别、遗憾和恐惧。外公他是我生命中的重要支柱，是我童年的陪伴者，是那个给予我无尽关爱的人。通过跟随宁养院医护团队居家随访，想起外公那剧烈的伤口疼痛，始终没有得到很好的解决，外公常常疼得皱紧眉头，直喊痛，却又默默忍受着。如果那时有安宁疗护的介入，情况或许会大不相同，可以给予详细的指导，告诉家人如何更好地护理伤口，如何调整外公的体位以减轻压力。他们还可以根据外公的疼痛程度，合理给予镇痛药，缓解外公的痛苦。除了身体上的照护，还能提供重要的情绪和心理支持。在那段艰难的日子里，外公的内心充满了恐惧和不安。他担心自己成为家人的负担，拒绝转去大医院治疗，也害怕面对未知的病痛。如果有安宁疗护团队的介入，可以与外公交流，倾听他的心声，帮助他排解内心的忧虑。家人也能在团队的沟通交流下，给予外公更恰当的情感回应，让他感受到无尽的关爱和温暖，或许外公会在这些温暖的时刻，露出久违的笑容，重新找回生活的勇气和希望。

(上图) 笔者与其他安宁疗护专科护士培训学员在宁养院学习/

(下图) 笔者跟随宁养院医护团队居家探访

　　这几天学习也让我感受到了音乐疗愈是一种强大的工具，它教会我如何通过旋律与和声，通过特有的表现方式，可以把人带入想象的情境或场景，并引导我们与内心深处的自我展开对话，从而让人释放内心压力、缓解不良情绪、摆脱心理困扰。我会给外公选择舒缓，治愈系的声音，积极的音乐聆听能够唤醒人们内心深处的积极力量，为心灵带来慰藉，让他在生命的最后阶段感受到温暖和安宁。

　　对于外公的离世，我心中充满了遗憾，我遗憾没有在他生命的最后时刻多陪陪他，我遗憾没有对他说出那些一直想说却从未说出口的话，我遗憾没有为他做更多的事情。如果那时我懂得安宁疗护，我会更加珍惜与外公在一起的每一刻。我会勇敢地表达我的爱和感激之情，让外公知道他在我心中的重要性。我会为他做一些力所能及的事情，去完成他未完成的心愿，让他在最后的日子里感受到温暖和幸福。如今通过学习安宁疗护，我更加清晰地认识到，如果当时我们能拥有这样的知识与资源，或许能为他减轻许多身体上的疼痛与心灵上的负担。

　　在宁养院的学习经历，对我来说，不仅是一次知识的积累，更是一次心灵的洗礼。它让我深刻体会到，生命的价值不仅在于其长度，更在于我们如何赋予它意义与深度。生命是短暂的，我们无法预测未来会发生什么，但我们可以活在当下，用心去生活，用爱去关心他人。让我们在生命的旅程中，少一些遗憾，多一些温暖；少一些恐惧，多一些勇敢；少一些离别之痛，多一些相聚之欢。

　　最后，我想对外公说，虽然您已经离开了这个世界，但您的爱将永远陪伴着我，我相信，在另一个世界里，您一定也在默默地守护着我们，离开并不意味着失去，更多是一种精神的延续，愿您安息，愿每一个生命都能被温柔以待，愿我们在生命的旅程中不断成长，感悟生命的真谛。

 作者/黄媛媛/广东省护理学会安宁疗护专科护士培训学员