2026年4月3日，包头市中心医院宁养院举办“指尖生春意，静心守安宁”患者家属团体支持活动，十余位患者家属在医护人员与义工陪伴下，通过心理疏导、园艺体验等环节，舒缓照护压力，收获心灵慰藉。

      活动伊始，社工围绕自我照顾与情绪管理展开专业指导，针对家属长期照护的身心压力，传授实用解压技巧。现场重点讲解3分钟落地呼吸法，指导家属通过“慢吸4秒—屏息2秒—缓呼6秒”的节奏平复情绪，同时引导大家接纳真实情绪、合理进行碎片化自我放松、放下完美照护执念。家属们跟随口令现场练习，紧绷的神经在一呼一吸间逐渐放松，有效缓解了心理疲惫。

      随后的多肉种植与祝福卡书写环节，让活动充满温情与暖意。社工详细讲解多肉栽植与养护知识，医护人员、义工全程陪伴互动，家属们动手栽种绿植，在指尖劳作中暂时忘却照护辛劳，感受春日生机。书写祝福卡时，大家提笔写下对亲人的祝愿、对生活的期许，遇到书写困难的家属，身边同伴主动帮忙，尽显邻里般的暖心互助。

      活动最后，宁养院为家属发放解压技巧与多肉养护宣传资料。值得一提的是，一位家属特意将自己亲手栽种的多肉盆栽赠予宁养院，并用朴实话语表达了对宁养院工作人员贴心服务的由衷感激。宁养院把部分多肉盆栽后续通过家访赠送给了喜爱花草的患者，为患者带去了春日的惊喜与快乐。

      此次活动将心理疏导与园艺疗愈相结合，切实舒缓了患者家属的照护压力，传递了宁养院对家属群体的暖心关怀。未来，包头市中心医院宁养院将持续开展多元化关怀活动，以专业服务与温情陪伴，守护患者及家属身心，为生命尊严保驾护航。

文/张海霞