在长期照顾病人的过程中，照顾者常常积累了极大的心理压力，为缓解宁养院家属的照顾压力，使大家有一个沟通互动的平台，互相认识，同时可以从团体活动中得到自我照顾和照顾病人的经验和技巧，11月14日，宁养院携手社会工作部在宁养院办公室开展了“开心同路人”家属团体减压教育活动。

 

 

　　在社工和宁养义工刘姨（同时也是患者家属）的介绍下，大家互相认识后进入分享的环节，有些家属性格内向显得比较安静，不太敢说话，社工即上前引导，而参与活动的其它家属也给予鼓励，安静聆听倾诉。70岁的罗婆婆向大家诉说，其丈夫因病长期卧床，自己年老无法干活养家，家中经济贫困，孙子们还小，儿子媳妇生活压力非常大，自己多次到相关机构申请经济帮助，都被因条件不符而拒绝，心中甚是苦闷；在读大三的小文也烦恼于自己已休学在家照顾患病的父亲一年，今年12月将要回校读书，但是母亲不同意，怕她回校后父亲出现突发情况，面对母亲的依赖和对父亲的担心，她无法抉择，心中倍感压力；陈阿姨说自己是一个人在家照顾丈夫，儿女都在外打工，家中什么都是自己去扛，平时连个倾诉的人都没有，感到压抑。 温馨的气氛中，家属们大方说出照顾患者时出现的负面情绪，释放他们的压力，同时互相之间分享经验，得到彼此的支持和帮助。宁养院副主任沈湘、社工、宁养义工们现场的陪伴给予了家属们肯定、心理安慰和精神支持。

 

 

　　倾诉过后进入自我照顾环节——学习“健康在我手，十巧运动”及“减压呼吸法”。宁养同仁们带领大家一起做“十巧运动”，十指和双腿有节奏运动，让大家全身血气循环畅顺，再运用调节呼吸法，让家属们将心中的郁气排除体内。家属们表示这个运动对身体很好，请义工帮忙把运动的步骤写下来，回去可以教给患者或其他家属学习锻炼身体，义工们贴心地为家属们附上图文说明。

 

　　活动结束后，有两位家属根据大家提供的相关信息，留下彼此联系方式，约好改天一起到民政局咨询和申请社会资源的帮助。患者家属李阿姨表示，非常感谢宁养院不但提供药物支持，还在减缓家属们压力方面把工作做得那么用心，为有着相同经历的家属们提供了沟通交流的平台和倾诉的机会，让他们感到自己并不孤单还被理解和支持，长期以来的压力得到一定的释放，也学习到许多照顾的技巧和方法，并期待以后有更多的活动可以参加。