2016年4月13日上午，汕头宁养院在会议室举办“相互倾诉，关爱自己”家属减压小组活动。本次活动旨在为晚期癌症患者家属提供全方位的支持和服务，让大家学会舒缓压力，相互倾诉，调节情绪，更好地与患者共同渡过困难时期。

　　我们知道，家属是病人最重要的看护者和支持者。在与癌症患者及其家属接触的过程中，宁养团队发现在患者家中，不仅仅是患者本身承受着巨大的生理痛苦和精神压力，他们的家属也承受着巨大的照顾压力和精神压力。在长期照顾患者的过程中，大多数家属由于精神的高度紧张，致使身体的健康情况也每况愈下，日积月累，身心俱损。如何通过专业服务，为家属提供相关的社会心理支持服务也成为我们宁养工作的一项重要任务。

　　今天上午暴雨如注，家属们还是准时来到活动现场，让人感动。社工首先通过“你我同路”环节，介绍了减压小组成立的原因和目的，即让大家在相互支持中放松减压，同时让有相同经历的组员结识、熟悉，成为彼此强有力的支持。活动第二节环节是“音乐冥想”，社工播放了一曲《Sometimes when it rains》的音乐，让大家闭上双眼，通过音乐放松疗法帮助大家减轻压力，放松心境。唯美舒缓、沁人心肺的曲调，让每一位家属泪流满面，压抑已久的负面情绪得以尽情释放。接着是“相互倾诉”环节，社工让每位成员依次说出目前“最担心的一件事情”，分享内心压抑，释放忧烦。大多家属在分享压力的时候，往往都会情不自禁地掉泪，也会谈到自己失眠、体重减轻、头发变白等生理变化，以及在照顾过程中的困惑和担心，在场专业团队也适时给予回应指导，给予合理建议和心理支持，让大家感受小组“亲人般”的温暖和体贴。

　　社工在活动总结中深情地说，宁养院永远是大家的“加油站”，宁养团队会与大家风雨同舟！任何人都不是铁打的，希望大家在照顾病人的同时，别忘了自己，也要记得关爱自己；宁养院会定期举办一些活动，让大家能相互倾诉，释放压力，共同加油助力，让前路多一份力量。

　　活动在共同的助力声中圆满结束，大家不约而同地把手放在一起，一起为前路加油，互相鼓励！