我好累

我不知道应该如何让他舒适一点

我想说，但不知道如何说

我想…….

　　近段时间，为帮助患者家属纾缓居家照顾压力，以及解决家属在照顾中的困境，粤北人民医院宁养院举行了两期的家属团体纾压活动。

活动一“友你同行”　　

　　2019年7月26日，社工通过“友你同行”家属团体活动，倾听家属在照顾中遇到的压力和困惑，通过将《秘密花园》绘本涂色的过程，缓解压力，让家属不安的心情静下来。

　　在活动现场，社工引导家属对平时家居照顾中的问题，互相讨论，各抒己见，分享各自的困惑和照顾经验。

　　社工利用减压涂色书，让家属们跟着其说明，专心致志地涂描起来。家属们互帮互助，很快创作出一个个富有灵动、精美绝伦的作品。

　　小组活动结束之际，家属纷纷表示这次收获很多，既得到了放松，又解决了自己的照顾上的疑虑。

活动二“巧手绘微风，爱意致清凉”

　　2019年8月2日，举行了彩绘扇子的活动。在活动开始时，社工简单介绍活动开展的目的和意义，然后介绍每一款扇子图案的含义，接着对描边的力度、上色的角度、调色的注意事项讲解了一些技巧。家属们聚精会神，安心享受活动所带来的片刻凉爽，让自己融入在五彩缤纷的色彩中，释放身心压力，享受彩绘的乐趣。这活动吸引了不少的小朋友到现场来，他们玩得不亦乐乎。

 一幅幅精美的艺术作品纷纷出炉

　　当家属把扇子画完后，在旁围观的家属纷纷向前者竖起大拇指，含蓄地表示赞扬；另一边厢，家属们互相分享自己的心得，传授绘画的技巧。

　　最后，家属们拿着自己的作品向其他家属表达了压在心头的情感。“在家天天面对情绪低落的父亲，我也很压抑，身心疲惫。刚才在绘色的过程中，我感到了自己得到了放松，我会将自己画的扇子送给在家中的父亲，给他扇扇风，说说开心的事儿……”一位家属说著，露出了开心的笑容。

　　用爱的阳光温暖生命，两期的家属团体活动完美收官，共计十余名的病友及家属参与了活动。未来，我们将创新服务内涵，开展形式多样的团体活动，以爱为基础，用心呵护每一位病友家属。

撰文：钱艳