2021年6月28日的下午，西安宁养院的办公室里传出来悠扬的古典音乐，随着音乐，宁养院的几位医务人员带领着患者家属开始了八段锦的练习。宁养院患者的病情都在晚期，家属照顾患者非常疲惫，且要承受很大的心理压力，因此宁养院组织了这次活动。

　　八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法，是气功的一种。八段锦融合了中医的阴阳五行、经络学说，是中国传统导引养生与保健的功法，它有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强，适用面广等特色，是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法。

　　活动开始，宁养院社工袁迎春老师先向参加的患者家属就八段锦的內容，练习八段锦的好处，八段锦都包含哪些基本动作进行了简单介绍。杨滋渊副主任在带领大家练习之前告诉大家八段锦的练习方法包块意念、呼吸、姿势3大内容，讲究“调心”、“调息”、“调身”三者一致，有机结合，相互穿插。随后，杨滋渊副主任打开视频，让大家先观看一遍视频，熟悉一下动作，患者家属们非常认真的观看了视频。看完视频，杨主任站在第一排，带领大家开始练习了一遍八段锦。

　　练习结束，参与的患者家属纷纷表示，好久没有这么全神贯注地做过锻炼了，非常感谢宁养院组织这次活动。杨主任鼓励大家回去经常练习，调整身心，照顾好自己和患者。