2018年6月6日上午，“按摩推拿：肩颈背篇”家属团队活动在重庆医科大学附属第一医院宁养院活动室如期开展。该活动由宁养院陈老师组织，有三位义工和8名家属参与，介绍了肩颈背部的常用穴位与按摩手法，复习回顾了整部穴位操。

　　八点半活动正式开始前，先到场的家属们交流着曾学过的穴位操的内容，有的家属没有参加过以前的活动，几位乐于助人的家属就手把手教授他们动作，义工们在一旁纠正与鼓励。通过参与者们的互动与交流，活动氛围已经充分调动起来，每位家属都带着求知欲参与其中。

　　肩颈背部的穴位与之前所教授的穴位的不同之处在于，个人往往不便独自操作，两人合作是按摩推拿的最好方式。参与者们在义工们的专业指导与示范下，逐渐掌握了找准穴位的方法和按摩的技巧。出于对本系列活动不留遗憾的追求，在学习完肩颈背部的知识后，义工们带领家属简要回顾了本系列活动的全部主要穴位内容，包括基础知识，头部、腹部、上肢和下肢的穴位，家属们学得津津有味。

　　最后是复习穴位操，以往参加活动掌握了此操的家属纷纷表示，在回家做过几次后感觉全身舒畅与放松，这极大调动了其他参与人员的兴趣。穴位操便捷易记，义工们一边示教，一边逐个纠正家属们动作的不规范之处。在反复进行过几次后，每位参与人员都表示已经掌握了穴位操的所有动作。尤其令人欣慰的是，他们还表达了要将这套操教给家庭其他成员的意愿。

　　我们有计划的完成了“按摩推拿”家属团队系列活动的所有内容。这一路走来，家属们收获了穴位知识、笑颜与感动，义工们一步一个脚印得到了自我的提升。在不断的反思、探索与积累后，活动结构与内容安排日趋合理，效果越来越好，而家属们健康保健知识的丰富，健康意识的提高，心情的放松，就是对我们工作的最好肯定。

图文：陈相莲/解立