2018年8月10日下午，新疆宁养院“缘友”互助小组第一期支持活动顺利开展。7位患者、6位家属自愿加入小组，按时到达宁养院团体活动室，参与并体验小组工作过程。本次活动设置小组建立、叙事分享、冥想练习等环节，活动中患者及家属分别就疾病、角色与期望，过去、现在和未来等议题，对身心社灵不同层面感受与想法进行回顾、分享与探讨。

　　“过去我经常熬夜、爱吃宵夜、不爱运动，家里人和朋友都说这些习惯危害健康，可我就是不听，直到查出肺癌，才体会到健康的可贵。有段时间我特别压抑，感觉天总是黑的，好象再也不会亮了。”患者林先生说到这里有些哽咽，随后一再强调，不良生活习惯对身体有害无益。

　　“我和你一样，经常熬夜，我老婆说我是工作狂，白天干不完的工作晚上接着干，睏了就抽烟、喝咖啡来提神，两点钟之前很少睡过觉，每天别说七小时，五六小时的睡眠都很难保证。”张先生是位甲癌患者，由妻子严女士陪同参加活动。严女士说：“他还有个特点，就是隐忍，有些事明明他是对的，被冤枉了也不说，自己闷着抽烟。从认识他到现在，就没见他跟谁急过，我有时候想让他宣泄出来追着他吵他都不理。除了抽烟喝咖啡，他也没其它兴趣爱好，话又少，确诊以后就抑郁了，我都不知道怎么帮他。不过，他现在爱说话了，不熬夜了，烟也戒了，可是为什么是得病之后才能做到让自己有个好习惯？”

　　“现在做也比不做好，起码能给你儿子‘上上课’”听到林先生的话，张先生先是嘿嘿一笑，很快又陷入沉思，摇头复点头，似有百般滋味在心头。

　　“当时医生让叫家属来我没叫，就让他直接跟我说，听到‘癌’这个字的时候，就觉得天一下子塌下来了......”患者王先生等人一 一回忆、讲述他们确诊之初经历了怎样的不平和挣扎，一时间气氛凝重，但每个人都专注聆听，时表同感。

　　“是怎样走到现在的呢？”主持人引导

　　“那时候觉得活着是件痛苦的事，想到过以死解脱，可是儿子还小，老婆和父母每天都陪着，看着他们就想，自己还能为他们做点啥？活着还有意义吗？后来朋友给介绍了一个全国的癌症患者群，那里面早中晚期的病人都有，大家来自全国各地，素昧平生，但是同病相连，互相鼓励，我感受到许多正能量，慢慢地参与聊天，还交了几个朋友，他们给我的信息都非常有益，让我觉得自己虽然得了癌症，但不意味着就不能好好活着。”张先生的分享引起参与者共鸣，也激发了大家的表达欲望。

　　“我想过这个病发展到最后是面临死亡，说不想、不怕那是假的。很幸运，遇到一位癌友，他已经很晚期了，但是心态很好，和他多次交流以后也想通了，就算不得这个病也有死亡的那一天，既然没办法改变，就得面对，我觉得这就是‘置于死地而后生’。我现在远离烟酒，每天练练气功走走路，还拿自己当案例劝亲朋好友保健养生，他们看我这样还都挺佩服的。”林先生的分享赢得一片掌声，是认同也是激励。

       “对未来您有什么期望吗？”主持人的提问使现场再次静默，约一两分钟后，参与者纷纷发言：

       “我喜欢旅游，有几个地方一直想去看看”

       “我还挺想写个类似回忆录的东西，给儿子留点经验和念想”

       “今天做这个冥想我很喜欢，有好处，现在最想做的还是想多学点儿对我们身心健康有帮助的方法，但是又不知道去哪里学，你们还教不教？”

       “不想那么多，把现在的每一天都过好吧”......

　　是啊，当下通往未来，过好当下，即是把握未来。

图/文：李佳烨、葛玉红/卢建