为了帮助宁养照顾者建立互相帮助、互相鼓励的支持网络，舒缓其心理压力与压迫感，2019年8月8日上午，由吉林大学第一医院宁养院组织开展的家属支持小组活动在医院门诊五楼志愿者活动室如期举行。本次活动主要采用曼陀罗绘画减压疗法为小组成员舒缓压力，帮助其放松心情。

　　首先，小组成员进行了自我介绍，分享了患者的患病情况及目前自身的状态，以及对参与此次小组活动的期待。随后，小组进行了破冰游戏“动物园里有什么”，在游戏过程中大家敞开心扉，脸上都展露出了愉悦的笑容，快乐的游戏环节拉近了彼此之间的距离。

社工强调小组规范

　　轻松的氛围过后，社工为大家介绍了曼陀罗绘画的由来与作用，并发放了曼陀罗的画纸和彩笔。伴随着轻音乐与冥想词，小组成员们开始静下心来描绘自己的画作，从现实的焦虑中走出，给自己一次真正的放松。

　　创作时间结束了，小组成员主动向大家分享自己的作品，解释自己作品名字的来源，并表达了自己在制作过程中的心情变化以及创作感想。大家都对自己的画作十分满意，因为是“放空”的状态，是与心灵的对话。一位患者家属表示：“这种方法真的有助于我调节情绪，压抑沮丧几乎填满了整个生活，但当我静下心来绘画时，却感受到了情绪的释放。在以后的陪护过程中，我也会尝试用绘画的方法，让自己放下压力，积极面对生活中的困难。”

照顾者画作

　　曼陀罗绘画减压疗法，唤醒内心的力量，在绘画中实现了解自我、回归自性的目的，使参与者自发地进行心理疗愈，其中表达的过程也是释放压力的过程。吉大一院宁养院也将继续应用表达性艺术治疗的方式陪伴宁养照顾者，与他们一起感受生命中的多姿多彩。

合影