宁养院服务的癌症疼痛患者，由于疾病的原因，患者的活动能力较患病之前多少会有下降，无法参加更多的社会活动及做一些激烈运动；生病后，患者的生活中塞满了各种药物、各种就医治疗等与疾病相关的信息而少了一些乐趣，家属的生活中也充斥着照顾压力与疲惫。为丰富患者及家属的生活乐趣，减缓疾病所带来的的各种压力，促进患者及家属的身心健康，2021年4月30日早上，利用患者及家属于五一节前来院取药的时间，宁养院开展了患者及家属教育支持团体活动，活动主题为“舞动手指，快乐随行”，旨在帮助患者及家属锻炼手脑协调能力，延缓身体机能退化。

　　手指操对人的健康起到了十分重要的作用，它能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的功能。对于老年人来说，经常练习手指操，能够帮助老年人刺激手指末梢神经，从而达到预防阿尔茨海默症的功效，而对于接受宁养居家服务无法外出参加社会活动的癌症患者，即使卧病在床只需动一动十个手指就能达到运动锻炼的目的，既简单又有趣味。

　　由于疫情原因，不能太多人聚集在一起，此次活动分段分组进行，3-5个人为一组，一个早上的时间，共有患者及家属13人参加活动。

　　活动开始前，社工谢安所向大家介绍了活动目的，之后由义工段世围带大家做手指健康操，具体的操作实际上是儿时简单又好玩的简单石头剪刀布，但不同的是，儿时的玩法需要两个人共同完成，而手指操只需要自己一个人就可以完成。活动中所有人都积极地跟着义工学习手指操，每一个步骤，他们都非常认真地学习。

　　郑爷爷是一位十分可爱的老人，在教授手指操的过程中，他总是跟不上我们的节奏，动作也不是很规范，但他并没有放弃，一直积极地跟着义工学习。钟奶奶接受宁养服务以来，她一直很配合宁养院的工作，每一次的团体活动她都来参与，此次也不例外。奶奶手脑比较灵活，手指操学得非常快，不一会儿就学会了，并且动作也非常标准，她积极乐观的心态感染着我们现场的每一个人。

　　一二三四五六七八，二二三四五六七八 ...... 随着义工的口令，大家一起舞动双手比划剪刀石头布 ...... 动作虽简单，但要做好可需要舞者的专注力和协调力，舞的过程中双手可高可低，指头用力可强可弱，只要你愿意，坐、卧、行都可以来上几拍，一个八拍下来全身筋骨也得到了活络。

　　随着患者及家属对新内容的熟练掌握，活动在大家的欢声笑语中落幕。通过活动，缓解了患者及家属排队等待取药时的无聊与焦躁情绪，并且让患者及家属重拾了儿时的乐趣，让家属放下因家人生病而时刻紧绷的情绪，让患者在享受手指操带来快乐的同时促进身体的恢复，也更加促进了患者及家属与宁养院工作人员的友好关系。

　　活动结束后，社工给家属们布置了一个任务，请他们回家后要把学到的手指操教授于患者，大家都说“好”。

文：义工 段世围